生活窍门

排列三现场:怎样健康喝水 这样喝水有助我们的健康

时间:2017-1-1 10:55:56  作者:中华气功大全网  来源:3d开奖历史数据 www.yech8.com.cn  查看:0  评论:0

3d开奖历史数据 www.yech8.com.cn   水,是我们每天必需的物品,离开了水我们很难存活。但是您知道怎样喝水有助于我们的健康吗?接下来就来为您介绍如何健康喝水……

  夏天隔夜的茶水不要喝,因为夏天温度很高,细菌很容易在茶水中生长繁殖,如果我们喝了隔夜的茶水后,很容易造成细菌感染。如果在冬天或者是温度很低的季节隔夜的茶水还是可以喝的。

  烧开水的时候,水开了就要把火关上,不要把已经烧开了的水放在火上煮时间太长。如果煮的时间太长,开水中容易产生亚硝酸盐类的致癌物质,饮用后会导致人体致癌。

  我们在开水烧滚后,应该把水壶盖打开,放在打开的窗户和门的附近,让开水中的水蒸气蒸发掉,最好不要让水蒸气吸进人体,因为水蒸气中含有致癌物质,吸入人体后会增加人体患癌的机会,孕妇还会导致增加流产和畸胎产生的机会。

怎样健康喝水 这样喝水有助我们的健康
  我们在开水很烫的时候,最好不要喝,要等开水放凉后再喝,因为进食很烫的食物和水会损伤食管的粘膜,导致食管发生癌变,我们要逐渐改变进食很烫的开水和食物的习惯,减少癌症的发生。

  我们要养成每天喝7~8杯白开水的习惯,因为我们人体的正常代谢都需要水的参与,如果我们每天摄入的水量达不到人体的需要,就会出现代谢紊乱的现象,出现尿液减少,毒物排出减少等现象。

  我们在喝桶装纯净水的时候,最好是把水烧开后再喝,虽然纯净水的保质期是一个月,但是在天气炎热的时候,很容易造成细菌繁殖,我们的肉眼不易发现,这些细菌进入人体后会严重地影响我们的身体健康。



Copyright © 2002-2012 3d开奖历史数据 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号
  • 李梦果的专栏作者中国国家地理网 2019-02-23
  • 直播回放:朝韩第三次首脑会晤 2019-02-23
  • 注意!长江中下游多省份有暴雨 局地高温 2019-02-23
  • 厉害了!这座“上天入地”的超级工程,早在电脑里就建好了 2019-02-23
  • 日本想拥有核弹的愿望是真。一星期之内拥有核弹是超级夸张。 2019-02-22
  • 张洪在湘东走访慰问困难群众 2019-02-22
  • 中国算是世界杯中最能长期保持着稳定成绩的一个了。 2019-02-22
  • 那你就写个帖子驳呀!告诉你,我是普通老百姓就是错了也没有啥,你可是论坛“真理化身”呀! 2019-02-21
  • 聚焦山东经济“新旧动能转换” 2019-02-21
  • 任红梅:让十九大精神进社区,入民心 2019-02-21
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-02-21
  • 证监会铲除股市“毒瘤” 市场动力逐渐恢复 2019-02-20
  • 曹建明:锲而不舍抓落实,加速推进司法体制改革 2019-02-20
  • 高清:12处唐长安城遗存照,纪念大唐建都长安1400周年 2019-02-19
  • 重庆市五届人大一次会议闭幕唐良智当选市政府市长 张轩当选市人大常委会主任 2019-02-19
  • 786| 284| 416| 319| 989| 605| 898| 504| 941| 771|