实修杂谈

排列三试机号彩吧:走八卦泥步的体会

时间:2014-8-13 9:59:58  作者:中华气功大全网  来源:3d开奖历史数据 www.yech8.com.cn  查看:579  评论:0
我开始练走泥步时,每天走400米,足球场一圈.真可以说是汗流浃背.
现在勉强可以走出一点轻松,沉稳的味道来了.

脚下一扣,腰胯一拧,手上要用感觉,
才会慢慢体会到开胯,开腰的感觉.
如果踝,膝,腰胯,肩背,肘手不能练松,做到张驰有度,松紧自如.
都做不到轻盈,沉稳,敏捷,有力,那都不是好3d开奖历史数据.

孙氏八卦动作简单的东西,其实是祖宗留下来的宝贝.
年轻人要在简单中找到乐趣,找到变化,功夫就上身了.
有可能,也练练瑜珈的单腿站桩,对走泥步的平稳很有帮助.
 
练拳其实就是练功,练功其实就是重新整合全身的各个关节与肌肉的关系.
再把心,意,神内在的东西与外在形体整合融为一体,就是所谓"六合".
各种训练达到开肩臂,开腰胯,开膝踝的目的,全身松紧自如,
运用内在真气走拳,不用肌肉,就是所谓内劲.
劲走螺旋,爆发瞬间,击其一点,威力自显.

我理解的并不能完全做到,与各位拳友共勉!

上一篇:我练六字决的体会
下一篇:我练拳五年的几点心得
站内搜索

Copyright © 2002-2012 3d开奖历史数据 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号
  • 李梦果的专栏作者中国国家地理网 2019-02-23
  • 直播回放:朝韩第三次首脑会晤 2019-02-23
  • 注意!长江中下游多省份有暴雨 局地高温 2019-02-23
  • 厉害了!这座“上天入地”的超级工程,早在电脑里就建好了 2019-02-23
  • 日本想拥有核弹的愿望是真。一星期之内拥有核弹是超级夸张。 2019-02-22
  • 张洪在湘东走访慰问困难群众 2019-02-22
  • 中国算是世界杯中最能长期保持着稳定成绩的一个了。 2019-02-22
  • 那你就写个帖子驳呀!告诉你,我是普通老百姓就是错了也没有啥,你可是论坛“真理化身”呀! 2019-02-21
  • 聚焦山东经济“新旧动能转换” 2019-02-21
  • 任红梅:让十九大精神进社区,入民心 2019-02-21
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-02-21
  • 证监会铲除股市“毒瘤” 市场动力逐渐恢复 2019-02-20
  • 曹建明:锲而不舍抓落实,加速推进司法体制改革 2019-02-20
  • 高清:12处唐长安城遗存照,纪念大唐建都长安1400周年 2019-02-19
  • 重庆市五届人大一次会议闭幕唐良智当选市政府市长 张轩当选市人大常委会主任 2019-02-19
  • 185| 413| 524| 886| 847| 344| 489| 913| 991| 659|