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七星体育直播:格斗战术训练-邓许庚

时间:2014-8-28 13:48:58  作者:中华气功大全网  来源:3d开奖历史数据 www.yech8.com.cn  查看:404  评论:0
格斗战术是斗智,是在身体、技术、心理、意志等训练的基础上形成的,在对抗中,运用战术至关重要。因此,格斗战术训练要着重对受训者的智力、心理意志、战术意识进行训练,战术运用反过来也必然会促进受训者的智力和心理素质的发展。

一、培养战术意识

(一)在基本技法训练中,要对受训者讲解透彻,为什么要这样打,在什么情况下打拳、踢腿和运用摔擒技术,拳法、腿法及拳腿组合的技术结构。在什么情况下运用哪种技术,如何引对手出招,然后进攻。以上所述要使受训者平时掌握熟练,在比赛中运用自如。

(二)在训练中要多向受训者提出战术问题,让他们向自己提出问题,然后去思考、分析,以培养他们思维活动能力以及分析或解决问题的能力。

(三)要受训者去收集本级别的对手的个性、身体、技术、战术及实战经验等资料,全面了解对手的详细情况。要收集这些资料并不难,难就难在研究资料,建立对各类对手的打法思路;有条件的可多观察他们的比赛或录像,研究对他们的打法,并要设法随时了解预定对手的训练情况。

二、掌握多种战术方法

实战对抗情况复杂,需要有针对性地使用不同战法。因此,在进行战术训练时,首先要熟练掌握不同的战术方法,并根据自已的特点建立起对付不同敌手的战术打法。另一方面,要在实战对抗训练中,根据对手情况和我技术、战术水平,活用战法,培养随机应变,灵活处置的能力。常用的打法如下:

(一)防守反击:是指在防敌攻击的同时或之后,对敌暴露的要害部位,迅速回击或迎击。拳谚有出拳肘离肋,抬腿半边空”。只要敌方一出招,就会露出空档,此时抓住时机,给敌以有力的反击,变被动为主动,挫伤敌之嚣张气焰,使其丧失信心和斗志而招致最后的失败。

(二)上下配合:是指我在实战中佯攻或实攻敌上体或下体,迫其防守某一部位,当敌上体或下体暴露出空档后,突然改变攻击方向,击其空档。上下配合攻击时,要虚实互用,变向突然,动作连贯,节奏清楚。指上打下,指下打上,虚实互用,在实战对抗的情况下,使用假动作声东击西,往往取得理想的效果。如用拳虚晃击敌头部,待敌上防之机,起脚速踹、蹬敌腹,或以抬腿击裆,等敌下防之机,以拳攻击敌头。

(三)迂直并用:迂直并用是指佯攻或实攻敌侧面或正面,迫其防守某一部位,当敌侧面或正面暴露出空档后,突然改变攻击方向,击其空档?!坝亍笔腔∠卟嗝婀セ?,“直”是直线正面攻击。迂直并用攻击时,要虚实并举,变向突然,动作连贯,节奏清楚。

(四)直接攻击:是指当敌防守出现漏洞或动作反应迟缓时,抓住时机,以突然迅猛的动作直接打击敌暴露的要害。使用直攻战术必须要反应快,位移快,出拳(腿)快、力点准。直攻时,可使用单拳、单腿攻击,也可使用组合拳、腿法攻击。这种战术具有突然性,会使敌攻防失调,惊慌恐惧,措手不及。

(五)乘虚强击:是指我以凌厉,迅猛,快速的技术动作或近战的方法硬性突破敌人的防守而战胜敌人的一种战术方法。实战中要如猛虎下山,声拳相加,快如闪电,连续进攻,不给敌以喘息机会,以扰乱和破坏对方的心理平衡、战术准备和距离感,乱中取胜。但它并不是蛮干,而是一种战术手段在某种条件下的应用。

(六)示假诱敌:是指我有意露出破绽,诱敌攻击,而后按预设的制敌方案迅速对敌实施反击。如:暴露空档诱敌出腿攻击,而后接腿摔制敌;示弱退却,诱敌进步出拳连续攻击,而后突然上步下潜抱腿摔制敌等。

三、注重战术训练质量

战术训练质量的好坏,在实战中起着重要的作用。战术训练质量好,战术运用得心应手,成功率就高。因此,在平时训练中,按照实战要求,首先要培养良好的距离感、时机感和敏捷的反应速度、位移速度,坚实战术基础。而后反复强化战术方法的训练,通过训练使战法的运用达到熟练自如的程度。

检查战术训练质量应看以下几个方面:行动的正确性,预见性,对对手的欺骗性,运用战术的灵活性和创造性;战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等。

四、战术运用训练的注意事项

(一)教育受训者树立正确的战术运用训练指导思想。战术训练的目的不是要教会受训者如何在对抗中投机取巧,而是要提高战术思考能力,形成灵活多变的战术技能,是深刻理解和掌握实战对抗的内在规律和特点,能适应千变万化的对抗场面,受训者决不能以为掌握了几套战术打法以后就可以万事大吉,天下无敌了。

(二)战术运用训练要结合实战。有的受训者什么都知道,说起战术来头头是道,但一上场遇到具体情况就束手无策,或消极防守,或蛮拼死打,原因就是不重视实践,不愿多洒汗水,在实践中磨练、探索、体会和总结。要知道任何一种战术都不是听一听、看一看就能掌握的,没有身经百战,即使知道再多的战术也只是纸上谈兵。

(三)在战术运用训练时,要对受训者的表现和训练场上的情况及时进行讲评和分析。无论是成功的还是不成功的都要进行分析与讲评,帮助其及时改正错误和不足,并要让受训者学会自己分析与讲评。

(四)战术运用训练时要把进攻与防守两大方面视为同一整体。虽然允许结合个人的特点有选择,有重点地掌握战术,但无论实施什么样的战术都要求受训者能攻善守。

(五)战术运用训练要注意区别对待。由于级别差异,身体条件,素质水平和技术特点各不相同,要让受训者掌握一些适合自己特点的战术打法。

(六)进行战术运用训练要符合技术本身的规律和竞赛规则的要求,要符合格斗技术的发展方向。

(七)战术运用训练要同身体素质训练,技法训练,心理素质训练以及智能训练相结合,还要求与培养受训者勇猛顽强的作风与坚韧的意志品质相结合。

良好的身体素质和过硬的技术是保证战术有效运用的基础。在进行战术训练时,要通过复杂、激烈和大强度的战术对抗训练,及时发现受训者技术和身体素质上存在的弱点,并针对弱点,进行相应的专项训练,以改进技术,提高素质。


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